2016年 04月 29日
森林の力を借りることでやる気を高める |
ストレスが溜まってしまい、渡しの場合はやる気がでないんだと思う。ストレス解消することはいくつも身につけておいたほうがいいと思うのですが、ストレスを感じたら、気分に合う方法を繰り出して、日を離れ、ストレスと戦うのでまずは森林浴なので、心を落ち着かせるのがいいかと思う。
森を散歩していると、不思議に頭痛が消えてしまったりするのですが、経験のある人も多いのだろうかと思う。森や林に確実に人の心を落ち着かせる効果がある、まずは森の香りにはアロマテラピー以上に精神を鎮静させる作用があり、良い自然環境の中にいると人間の体の新陳代謝などがアップさせる。そして、森には鳥のさえずり、風のささやきなど、人の気持ちをリラックスさせる音があると言われる。このようなことを考えた時に、どんなことで、リラックスに繋がるのかも見えてくるはず。精神をリラックスさせる、これらの要素が合わさって、森に出かけると日頃からのストレスが消えてくるはず。やる気を高めることにもなるためにうまく使えるかもしれないけど
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by xzxcae
| 2016-04-29 14:52